تاثیر هشت هفته تمرین هوازی منتخب بر نیمرخ چربی و نسبت تری گلیسرید/لیپوپروتئین پرچگال دختران نوجوان چاق

نویسندگان

فاطمه گودرزی

fatemeh goodarzi science and research branch, islamic azad university, tehran, iranدانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم و تحقیقات تهران حسین عابدنطنزی

hossein abednatanzi science and research branch, islamic azad university, tehran, iranگروه تربیت بدنی دانشگاه آزاد اسلامی واحد علوم تحقیقات، تهران، ایران خسرو ابراهیم

khosro ebrahim faculty college of physical education and sport sciences, shahid beheshti universityهیت علمی دانشکده تربیت بدنی دانشگاه شهید بهشتی

چکیده

مقدمه: بیماریهای قلبی-عروقی یکی از علل عمده مرگ ومیردر سرتاسر جهان می باشند. ریشه بیماریهای قلبی-عروقی به دوران کودکی و نوجوانی برمی گردد. سطوح بالای لیپوپروتئین کم چگال (ldl-c)، تری گلیسیرید (tg)، کلسترول تام (tc)، نسبت تری گلیسرید/ لیپوپروتئین پرچگال و پایین بودن سطح لیپوپروتئین پرچگال (hdl-c) به عنوان یک عامل خطر قوی در بیماریهای قلبی-عروقی محسوب می شوند. هدف این مطالعه بررسی اثر تمرین هوازی بر نیمرخ چربی نوجوانان چاق جهت پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی است. روش کار: این پژوهش یک مطالعه کاربردی و نیمه تجربی بود که بر روی 22 دختر نوجوان چاق غیر ورزشکار انجام شد. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (11نفر) و کنترل (11 نفر) تقسیم شدند. طول دوره تمرین گروه تجربی هشت هفته، سه جلسه در هفته و به مدت 25 تا60 دقیقه بود. نیمرخ چربی، وزن، شاخص توده بدن و درصد چربی بدن در دو مرحله 24 ساعت قبل از شروع تمرین و 24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین گروه تجربی از هر دو گروه اندازه گیری شد. نتایج: نتایج آزمون درون گروهی نشان داد سطوح لیپوپروتئین کم چگال، تری گلیسیرید، کلسترول تام، نسبت تری گلیسیرید /لیپوپروتئین پرچگال، وزن، شاخص توده بدن در گروه تجربی به صورت معنی داری کاهش یافت. اما سطوح لیپوپروتئین پرچگال افزایش غیر معنی داری داشت. بحث و نتیجه گیری: نتایج نشان داد تمرینات هوازی به شکل حرکات موزون در دختران نوجوان چاق باعث افزایش فرایند انتقال معکوس کلسترول و بهبود میزان نیمرخ های چربی خون شد که می-تواند به عنوان مداخله پیشگیرانه از بیماریهای قلبی-عروقی در سنین کودکی و نوجوانی توصیه شود.

برای دانلود باید عضویت طلایی داشته باشید

برای دانلود متن کامل این مقاله و بیش از 32 میلیون مقاله دیگر ابتدا ثبت نام کنید

اگر عضو سایت هستید لطفا وارد حساب کاربری خود شوید

منابع مشابه

تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن

مقدمه هدف مطالعه، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش کار این مطالعه مورد شاهدی و نیمه تجربی در سالن ورزشی بعثت رباط کریم در تابستان سال 1389 انجام شد.20 زن چاق و دارای اضافه وزن داوطلب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی(11 نفر با میانگین های سن 44/9±54/38 سال، وزن 30/7±68/70 کیلوگرم) و کنترل (9 نفر ...

متن کامل

مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر فعالیت آنزیم پاراکسوناز-1، آریل استراز و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق

هدف: هدف از این تحقیق بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر فعالیت آنزیم پاراکسوناز-1، آریل استراز و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق بود.  روش­بررسی: بدین منظور، 30 زن چاق (سن 5±30 سال، قد 2±60/1 متر، وزن 7/6±23/85 کیلوگرم و شاخص توده بدنی33-31کیلوگرم/ مجذور متر) انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین هوازی(10 نفر)، تمرین مقاومتی(10 نفر) و کنترل(10 نفر) تقسیم شدند. گروه­های تجربی، تم...

متن کامل

تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی بی هوازی بر آیریزین و نیمرخ لیپیدی مردان سالمند

فعالیت های ورزشی منظم نقش برجسته و مهمی در فرایند سالمندی دارد. هدف از مطالعه‌ی حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی بی هوازی بر آیریزین و نیمرخ لیپیدی مردان سالمند بود. در این مطالعه نیمه تجربی 26 نفر از مردان سالمند شهر سمنان (سن66/3±78//63 سال) به طور در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه کنترل (12=n) و تمرین (14n=) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرین تناوبی بی هوازی را با شدت 70 تا 80 درصد...

متن کامل

تاثیر هشت هفته تمرین در آب بر SIRT1، PGC-1α و درصد چربی در مردان چاق

سابقه و هدف: SIRT۱ و PGC-۱α دو عاملی هستند که باعث افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن شده که می­توانند باعث بهبود التهاب و رادیکال­های آزاد در چاقی شوند.  لذا این مطالعه به منظور تعیین تاثیر هشت هفته تمرین درآب بر سطوح سرمی SIRT۱، PGC-۱α و درصد چربی در مردان چاق انجام شد.  مواد و روش­ها: در این مطالعه نیمه تجربی افراد چاق (BMI=۳۰، Waist-to-height ratio (WHtR)>۰.۵) با استفاده از فراخوان و به صورت د...

متن کامل

تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن

مقدمه هدف مطالعه، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش کار این مطالعه مورد شاهدی و نیمه تجربی در سالن ورزشی بعثت رباط کریم در تابستان سال 1389 انجام شد.20 زن چاق و دارای اضافه وزن داوطلب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی(11 نفر با میانگین های سن 44/9±54/38 سال، وزن 30/7±68/70 کیلوگرم) و کنترل (9 نفر با ...

متن کامل

منابع من

با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید


عنوان ژورنال:
مجله علوم پزشکی پارس

جلد ۱۳، شماره ۲، صفحات ۹-۱۶

میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com

copyright © 2015-2023