تاثیر هشت هفته تمرین هوازی منتخب بر نیمرخ چربی و نسبت تری گلیسرید/لیپوپروتئین پرچگال دختران نوجوان چاق
نویسندگان
چکیده
مقدمه: بیماریهای قلبی-عروقی یکی از علل عمده مرگ ومیردر سرتاسر جهان می باشند. ریشه بیماریهای قلبی-عروقی به دوران کودکی و نوجوانی برمی گردد. سطوح بالای لیپوپروتئین کم چگال (ldl-c)، تری گلیسیرید (tg)، کلسترول تام (tc)، نسبت تری گلیسرید/ لیپوپروتئین پرچگال و پایین بودن سطح لیپوپروتئین پرچگال (hdl-c) به عنوان یک عامل خطر قوی در بیماریهای قلبی-عروقی محسوب می شوند. هدف این مطالعه بررسی اثر تمرین هوازی بر نیمرخ چربی نوجوانان چاق جهت پیشگیری از بیماریهای قلبی-عروقی است. روش کار: این پژوهش یک مطالعه کاربردی و نیمه تجربی بود که بر روی 22 دختر نوجوان چاق غیر ورزشکار انجام شد. آزمودنی ها به صورت تصادفی به دو گروه تجربی (11نفر) و کنترل (11 نفر) تقسیم شدند. طول دوره تمرین گروه تجربی هشت هفته، سه جلسه در هفته و به مدت 25 تا60 دقیقه بود. نیمرخ چربی، وزن، شاخص توده بدن و درصد چربی بدن در دو مرحله 24 ساعت قبل از شروع تمرین و 24 ساعت پس از آخرین جلسه تمرین گروه تجربی از هر دو گروه اندازه گیری شد. نتایج: نتایج آزمون درون گروهی نشان داد سطوح لیپوپروتئین کم چگال، تری گلیسیرید، کلسترول تام، نسبت تری گلیسیرید /لیپوپروتئین پرچگال، وزن، شاخص توده بدن در گروه تجربی به صورت معنی داری کاهش یافت. اما سطوح لیپوپروتئین پرچگال افزایش غیر معنی داری داشت. بحث و نتیجه گیری: نتایج نشان داد تمرینات هوازی به شکل حرکات موزون در دختران نوجوان چاق باعث افزایش فرایند انتقال معکوس کلسترول و بهبود میزان نیمرخ های چربی خون شد که می-تواند به عنوان مداخله پیشگیرانه از بیماریهای قلبی-عروقی در سنین کودکی و نوجوانی توصیه شود.
منابع مشابه
تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن
مقدمه هدف مطالعه، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش کار این مطالعه مورد شاهدی و نیمه تجربی در سالن ورزشی بعثت رباط کریم در تابستان سال 1389 انجام شد.20 زن چاق و دارای اضافه وزن داوطلب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی(11 نفر با میانگین های سن 44/9±54/38 سال، وزن 30/7±68/70 کیلوگرم) و کنترل (9 نفر ...
متن کاملمقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر فعالیت آنزیم پاراکسوناز-1، آریل استراز و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق
هدف: هدف از این تحقیق بررسی مقایسه تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مقاومتی بر فعالیت آنزیم پاراکسوناز-1، آریل استراز و نیمرخ لیپیدی در دختران چاق بود. روشبررسی: بدین منظور، 30 زن چاق (سن 5±30 سال، قد 2±60/1 متر، وزن 7/6±23/85 کیلوگرم و شاخص توده بدنی33-31کیلوگرم/ مجذور متر) انتخاب و به طور تصادفی به سه گروه تمرین هوازی(10 نفر)، تمرین مقاومتی(10 نفر) و کنترل(10 نفر) تقسیم شدند. گروههای تجربی، تم...
متن کاملتاثیر هشت هفته تمرین تناوبی بی هوازی بر آیریزین و نیمرخ لیپیدی مردان سالمند
فعالیت های ورزشی منظم نقش برجسته و مهمی در فرایند سالمندی دارد. هدف از مطالعهی حاضر، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین تناوبی بی هوازی بر آیریزین و نیمرخ لیپیدی مردان سالمند بود. در این مطالعه نیمه تجربی 26 نفر از مردان سالمند شهر سمنان (سن66/3±78//63 سال) به طور در دسترس انتخاب و به طور تصادفی به دو گروه کنترل (12=n) و تمرین (14n=) تقسیم شدند. گروه تجربی تمرین تناوبی بی هوازی را با شدت 70 تا 80 درصد...
متن کاملتاثیر هشت هفته تمرین در آب بر SIRT1، PGC-1α و درصد چربی در مردان چاق
سابقه و هدف: SIRT۱ و PGC-۱α دو عاملی هستند که باعث افزایش ظرفیت آنتی اکسیدانی بدن شده که میتوانند باعث بهبود التهاب و رادیکالهای آزاد در چاقی شوند. لذا این مطالعه به منظور تعیین تاثیر هشت هفته تمرین درآب بر سطوح سرمی SIRT۱، PGC-۱α و درصد چربی در مردان چاق انجام شد. مواد و روشها: در این مطالعه نیمه تجربی افراد چاق (BMI=۳۰، Waist-to-height ratio (WHtR)>۰.۵) با استفاده از فراخوان و به صورت د...
متن کاملتاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن
مقدمه هدف مطالعه، بررسی تاثیر هشت هفته تمرین هوازی و مصرف مکمل چای سبز بر درصد چربی بدن و نیمرخ لیپیدی سرم زنان چاق و دارای اضافه وزن بود. روش کار این مطالعه مورد شاهدی و نیمه تجربی در سالن ورزشی بعثت رباط کریم در تابستان سال 1389 انجام شد.20 زن چاق و دارای اضافه وزن داوطلب شدند و به صورت تصادفی در دو گروه تجربی(11 نفر با میانگین های سن 44/9±54/38 سال، وزن 30/7±68/70 کیلوگرم) و کنترل (9 نفر با ...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
عنوان ژورنال:
مجله علوم پزشکی پارسجلد ۱۳، شماره ۲، صفحات ۹-۱۶
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023